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こんにちは。
私は無職のアラサーです。
先日仕事を辞めて時間的精神的な余裕ができたので、無職のうちにやりたいこと全部やるぞー!と意気込んでます。
その一つが、心療内科の受診。
発達障害を疑っているからです。
今回は私が自分に発達障害の疑いを持った理由と診察を受けた感想をご紹介します。
自分の発達障害を疑った理由
仕事のミスが多すぎる
・1週間の予定が書いてある表の違う日付のところを見ている
・何故か部分的にすっぽり抜けている箇所がある
・目に盲点でもあるのか?ってくらい抜けている
・書類が訂正印だらけ(間違えずに書けることはほぼ無い)
・マルチタスクでパニック
とにかく忘れる
・仕事で毎日やっていることも記憶できない
・郵便物をポストに投函するのを忘れる
・買わなきゃいけないものを忘れる
・コンビニの傘立てに傘を忘れる
・忘れちゃいけないことを心の中で唱え続けてもいつの間にか忘れてる
・お土産買ったのに持っていくのを忘れる
・バスの停車ボタンを押せるか押せないかは五分五分
・バスの料金を支払うのを忘れて呼び止められる
・「今何考えてたっけ?」の連続
・物が手から離れると存在を忘れる
・「後でやっといて」は100%忘れる
・「後でお礼言わなきゃ」とかも忘れる(失礼と思われがち)
・社用の携帯を持ち忘れる(連絡が取れず上司が激怒)
・旅行の荷造りで化粧道具やメガネなど当日に入れなきゃいけないものは忘れがち
とにかく信用が無い
・「私の靴(仕事用靴)を間違って履いてない?」と上司から電話があり「間違えてないです」と言うと「靴にあなたの名前書いてある?」と念押しされる
・コミュニケーションが辛いから一人になりたいのに何のバイトをしても一人のシフトや一人の現場は「あなたには任せられない」と言われがち
・メモを見て確認しているとメモ自体が間違っている可能性を心配される
・私が入社する前の書類ミスも私ではないかと疑われる
・お皿を割られるのが嫌だから皿を洗うなと言われる
空気が読めない
・忙しいから返事をしない上司に「聞こえてないのかな?」と思い何度も呼びかける
・自分しかもらってないお菓子について、元気よくみんなの前でお礼を言う
・会話の中での上司の言い間違いに対していちいち聞き返す
・人が寝てる時に掃除機をかける
・言葉を言葉通りに受け取る
・職場の女性に「接し方に困っている」と言われがち
・職場の上司に「宇宙人と話してるみたい」と言われる
・「そういうとこだよ」と言われてもピンと来ない
・「え、今?」と言われがち
社交が辛い
・自分はキモいので人を不快にさせると思っている
・人見知りが激しい
・美容院に行くとドッと疲れる
・職場の飲み会の後は疲れて泣く
・旅行に行くとホームシックで泣く
・劣等感が激しすぎて見下されることに敏感
・女性たちが談笑しているところに割って入って必要なことを言うのが辛い
・仕事の指示をすると「おまえ一人でやれよ」と思われてる気がする
・とにかく人と関わるのしんどい
あれ・・・私って、生きづらい?
↓今までしてきた対策はこんなところ
・フォローしてもらったらお礼を言う
・自分の不注意はきちんと謝る
・どんな些細なことでも聞いたらメモ
・手に油性マジックでメモする
・忘れることはアラームを設定しまくる
・大事な物には大きなキーホルダーをつける
・デスクにメモを貼りまくる
・忘れるので休憩時にメモ帳を見て復習する
・私物は置き忘れないように絶対に手から離さない
・忘れ物しないように持ち物は前日にドアノブにかける
・書類は休憩時を使って二重三重にチェックする
・ゴチャゴチャする頭をすっきりさせるためにいつもメモ
・ミスに気づいたら休日も職場に行く(ミスすると面倒くさいことになると体に覚えさせる)
などなど
普通の人からしたら笑ってしまうような変な対策もしてると思います。
本当は目立ちたくないです。
それでもできることは全部やるしかないんです。
ダサかろうが変だろうが嫌味を言われようが、なりふり構ってられません。
発達障害のひがみ
なんで私は普通じゃないんだろう。
なんで普通の人は普通のことが普通にできるんだろう。
「変な新人しか来ない〜普通で良いのに〜」って言われても正直困る。
私だって別に望んで私に生まれたわけじゃない。
どんな遺伝子で生まれるか。
人生なんて、ただの運じゃないか。
馬鹿馬鹿しい。
私はどこに行っても「変な人」。
「天然」。
「不思議ちゃん」。
普通って一体何ですか。
普通の人は私のことが理解できないから変な人としか思えないんだろうけど、私だって普通の人が理解できない。
「私はまともでござい」という顔で堂々としている人ほど理解しがたい。
・・・と、僻みを超えて恨み辛みで妖怪になりそうになってきたので、助けを求めて心療内科へ行くことにしました。
妖怪になる前に心療内科
心療内科って予約が取りづらくないですか?
仕事をしていた頃に近所の心療内科3〜4件に電話をかけましたが「初診は受け付けていない」などと言われました。
「どこも空いてないんだ・・・」と決めつけてずっと諦めていたんですが、最近また検索してみたら偶然予約可能な心療内科を見つけました。
コンサータの処方はしていないようですが、この際構ってはいられない。
レッツ予約。
- 同じ理由で受診を諦めてる方は、諦めずに色んな心療内科を調べてみることをおすすめします。
カウンセリング
事前の問診票を元に、ソーシャル・ワーカーさんと今までの人生について話します。
普通は自分の至らなさや悩みについて正直に話すのは勇気がいることなのかもしれませんが、私はもう格好つける気力も無いですし、どんな診断が下っても何も辛くないですし驚きません。
むしろ自分の手に負えない「生きづらさ」についてプロに話したことで、抱えている荷物を下ろしたような安心感がありました。
診察
先生の診察を終えて伺ったこと。
・発達障害かどうかはギリギリのライン
・多動性・衝動性が無いことは明らかだが、不注意だけ目立つ
・ほんの少しASD(自閉症)が入っている可能性もある
所謂ギリ健・グレーゾーンの可能性が高い。
ASD・ADHDについての簡易的なテスト用紙を渡され、自宅で記入して次回持ってくるように言われました。
上のCAARSはADHDについてのテスト、下のAQはASDについてのテストのようです。
さっそく自宅でテストをやりましたが、結果の数値を見る限りほぼ先生の仰った通りでした。
意外だったのは、ASDもグレーなラインにあること。
ASDについてはそんなに自覚してなかったです。
今回AQの簡易テストを受けたことで、私の「なんか知らないけど女性に嫌われがち」「女性とのコミュニケーションが辛い」「人の目が怖い」みたいな生きづらさってASDの特徴なんだって初めて気づきました。
これまで単に性格の問題だと思ってたので、意外でした。
ここで思い出したASD的なエピソードを一つ。
若い頃、入職したばかりの職場で何の気無しに「緊張して疲れてしまって、エヘヘ」と言ったら、それを聞いた上司が「あのね、自分だけ疲れてると思ってる?私たちだって疲れるよ。仕事に慣れてたって疲れるし、教える方だって疲れるんだよ。疲れちゃうのぉ〜とか、ここで言うことじゃないし、そういうところだよ。」と言いました。
周りにいた先輩も深く頷いていました。
あくまでも悪気がなく不快にさせる意図が一切ないのに癪に触ることを言ってしまったっていうのがASDポイント高いエピソードなんじゃないでしょうか。
また、このできごとについて、正直・・・何年かは「え、人間めんどくさ!」と思っていて、上司の言ったことに納得することができませんでした。
ここまではっきり言ってもらえる機会ってそうそう無いので感謝しなきゃなと頭では分かっているんですけどね。
確かに普通の人であれば新人の立場で上司の前で「疲れる」と口走ることは無いし、逆に「私に教えるの疲れますよね?いつも教えていただき本当にありがとうございます」などと相手の立場に立って労いの言葉をかけるものだと思います。
次回からは発達障害の薬が処方される可能性があるそうです。
また進展があれば記事にします。
- 自分のIQ(恐らく平均以下)を測りたくてWAISやってみたかったんですが、この心療内科ではWAISはやっていないようです。
- でも問診と簡易検査だけでけっこう気づく部分があったから良かったです。
受診を終えた感想
まあギリ健だろうなぁとずっと思っていました。
ギリギリ普通っていうのがまた辛いもんです。
努力すれば普通になれるんじゃないかっていう希望も捨てられないし、自分は努力不足なんじゃないかっていう自責の念に駆られるし、初めは周囲に普通の人だと思われてるから不注意で何かやらかしても「慣れてないから仕方ないよ」「失敗は誰にでもあるよ。気をつけて次やらなければ良いんだよ。」って許してもらえるから逆に辛くなるし。
それにしても、自分と向き合うのってめんどくさい。
自分のことなんかより、好きなもののことを考えたいのに。
昔から自分のことで悩まされてばっかりです。
でも心療内科に行って自分と向き合う余裕があるだけ私も恵まれてると思います。
以上です。
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